皮肤松弛老化 改如何是好

皮肤松弛老化 改如何是好

皮肤老化，不仅跟你的年龄有关，而且跟你平时的生活习惯有很大的关系，比如说，没保养或保养不当、工作压力太大、情绪不良、季节转换、平时生活习惯等因素都有很大的关系，想拥有好的肌肤，是需要调整好自己的同时还需要使用保养品来延缓衰老，食疗可起到一定作用，但没有保养品来得有效。
食疗:1、多吃含胶原蛋白丰富的食品，补充肌肤流失的胶原蛋白。如猪蹄、猪皮、蛋白、牛奶等。
2、多吃含维C及维E丰富的食品，清除肌肤中的自由基。如桔子、木瓜、葡萄等。
3、多喝水。水可以促进人体的新陈代谢，把废物代谢出体外。
护肤:
在护理之前，一定要做好清洁，定期去角质，这是最基础的护理。
1、大量补水，可用化妆水及补水面膜。最好的含有维C和维E。它们可以有效的清除自由基对皮肤的破坏。
2、锁水:用精华素锁住皮肤的水份，因为干性肌肤的锁水能力很差，水份容易流失，所以要用精华素锁水。否则皮肤补再多的水也无济于事。
3、乳液，给肌肤补充乳液就像我们平时喝喝牛奶豆浆是一个道理。再说油可锁住水分。
4、面霜:给肌肤提供大量的营养，让肌肤的细胞有更强的再生能力，有一个正常的新陈代谢，也是抗衰老最好的产品，但一定要把上面的步骤做到味了，才能有更好的效果。
5、防晒、隔离。这一步一定要做好，否则上面的护理就没有一层保护层，同时肌肤依然会受到紫外线及辐射的伤害而衰老。
这个是我从事护肤品多年得出来的经验总结，希望对你有帮助。