求！！男200斤1。75健身房减肥计划表
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 09:33
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-19 02:53
求！！男200斤1。75健身房减肥计划表
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-19 03:09
每天下午饭前跑步1个小时，然后吃饭少吃点。坚持一个月可以瘦6斤左右。然后用21天减肥法，第一阶段，前三天空腹，只喝水。第二阶段，接着的一个星期只吃苹果。第三阶段，再后面11天吃六成饱。本人亲身经历。我的这一段努力坚持到第二阶段因为吃请的原因就没持续下去。。。瘦了14斤。希望对你有帮助！
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