脚踝韧带拉伤怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-12 22:35
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-12 13:55
脚踝韧带拉伤怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：一把行者刀
- 2021-10-12 14:35
不用害怕，排除骨折，韧带损伤很少让人走路瘸的。呵呵
现在肿消了之后可以进行一下按摩，热水泡脚的同时进行就好。然后可以进行一下踝部的锻炼，各个方向的肌肉韧带拉伸，从小幅度开始。再加上药物，用不了多久就能好的。但这期间不要再扭伤了
现在肿消了之后可以进行一下按摩，热水泡脚的同时进行就好。然后可以进行一下踝部的锻炼，各个方向的肌肉韧带拉伸，从小幅度开始。再加上药物，用不了多久就能好的。但这期间不要再扭伤了
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