呼拉圈能减肚肚吗。
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-04-27 23:11
- 提问者网友:一人心
- 2021-04-27 06:10
呼拉圈能减肚肚吗。
最佳答案
- 二级知识专家网友:我颠覆世界
- 2021-04-27 06:51
摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强,惟有延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果?不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动,每周运动三次,每次至少三十分钟,心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够,如果要增加心跳速率,就必须要加快摇动的速度
全部回答
- 1楼网友:许你一世温柔
- 2021-04-27 11:00
额、
反正坚持就是王道、
无论哪种减肥方法、
最重要的是坚持、
- 2楼网友:情战辞言
- 2021-04-27 09:21
可以,
就是如果你一段时间不去做的话,
就容易反弹。
- 3楼网友:社会水太深
- 2021-04-27 07:55
能
- 4楼网友:疯山鬼
- 2021-04-27 07:13
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。`。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错,你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用,而且瘦的还满明显的
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