如何保护眼睛，防止近视度数加深?

如何保护眼睛，防止近视度数加深?

如何保护眼睛不要让度数再增加的关键在于:平时注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，特别是长时间的近距离用眼!长时间的看书看电视看电脑看书一个小时左右要起来走一走，举目远眺，看看绿色植物等等。让睫状肌不要始终处于某一个调节状态，按摩一下眼部周围的穴位，增加血液循环，环节眼部疲劳。养成良好的习惯，这样做可以有效防止近视，但是大多数人往往都是得了近视以后才开始注意这些东西的。引起近视加深的主要因素就是用眼疲劳!!学会让眼睛休息和放松，平时多多运动锻炼，这才是最重要的。