如何训练自己遇事不紧张，冷静自如

如何训练自己遇事不紧张，冷静自如

蛋定，不要鸡动

这种情况下最好是想着我谁都不在乎 我有我的个性 是在不行就想想电视里的那些人物这么个气质 这种事情完全是锻炼出来的 谁一开始都是这样的 经历的多了自然就好了

就像面对一群人讲话一样。时间长了就好了。一开始都发抖经历多了就好了

要保持冷静。就必须样成一个习惯； 思考的习惯。 就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。 【建议】 心智训练方案 1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。 注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。 就是说，自己不是情绪影响。 2、有子弹打不穿的脸皮。因为我们面对的是别人。所以就会听别人的话。就是说说话做事：对事不对人。听话也要如此。 不被别人影响。才能冷静。 做事要圆滑。 太在乎别人对自己的看法。就很被动。 3、正确看带成败。在失去主动权，发现自己比不上别人的时候，不要心虚。而是调动可以调动的资源来弥补。 比如说，我自己是做销售的。在跟客户介绍产品时，有很多我不懂，有时候就会被问蒙，这个时候，刚开始，我觉得很尴尬，着急，反映不过来，结果让客户没有办法相信我，和我推销的产品。后来，我直接说，技术上，我不懂，我只是跟你联络。然后，直接跟工程师联系，让客户直接问工程师。 就是说要擅长调动可以调动的资源。要调动好就要搞好人际关系。 4、不断的向别人学习。不管是谁。只要能提高自己，都去尝试。大胆的去尝试。 当自己实力提高之后，信心就足。这样即便面对专家组的审评。一样能说得头头是道。 实力很重要。特别是分析能力。这个就是要锻炼自己的洞察能力，发现事物间的微妙关系。 然后自己去搅合。 —————————————————————— 我自己感觉，要冷静，关键就是养成分析问题，想办法解决问题的习惯。 最重要的是：大胆的去尝试！实践才能锻炼自己的操作能力。

多和人交流，多让自己去经历一些事情。你的阅历丰富了，胆子就大了。

多参加活动，建议去做业务锻炼锻炼