痛风怎么缓解

痛风怎么缓解

痛风简单来讲体内尿酸量过高或尿酸排泄受阻致有过多尿酸盐沉积于血液和组织主要关节处主而引起肿痛疾病由于西方历史上许多著名帝王相均患有痛风故痛风又称帝王病 正常人体内每天都会有尿酸产生同时也有等量尿酸排出体外保持平衡状态旦种平衡遭破坏导致体内尿酸浓度增加进而形成了痛风并非每有尿酸过高病人都会有痛风 痛风易发于老年男性近年轻族也有增加倾向与生活水平提高饮食习惯改变(即对动物性蛋白、脂肪及酒消费量大增)有相当大关系 痛风发作三特征 ●脚关节局部红、肿、热、痛发生突原来看起来健康无病痛人刹间痛得无法走路、无法穿鞋换句说种痛生所遇大疼痛 ●发作之前1至12小时人会有些预感预感期过立刻发生激烈疼痛而且疼痛程度分秒地增加且24小时之内达高峰疼痛慢慢减轻能忍耐疼痛即使治疗也会自消失而且平常完全没症状点说好处也坏处好处顶多痛星期左右其均和正常人样况且处置得当或二天症状消失坏处因没有症状所往往会被疏忽而延误治疗时间 ●九成上都发生成年男性身上 依据欧美对痛风患者死亡原因统计因痛风而产生并发症合并缺血性心脏病占多其次尿毒症、脑血管疾病、恶性肿瘤等亚洲地区日本研究却尿毒症居首位其次才缺血性心脏病、脑血管疾病及恶性肿瘤 痛风特点 ●男性病患多40至60岁左右事业有成应酬频繁大量摄入高嘌呤食物与酒类女性通常停经期才会有痛风发作 ●病患多半体型胖常并有高血压病史家族成员常有痛风病史或尿路结石记录 ●病患常常同时服用影响尿酸代谢药物例:利尿剂、低剂量阿司匹灵等 了解尿酸、高血尿酸症与痛风关连性我们难知道形成痛风主要原因体内嘌呤代谢出了问题随着生活富裕山珍海味、美酒佳肴罹患此疾病人愈来愈多 治疗痛风 治疗过程解决病患病发时疼痛并重点何控制病情避免发生致命并发症才治疗真目标所因此痛风病患接受治疗时有二种目:防止痛风发作便过正常人生活;二预防合并症尤其肾脏、心脏及脑血管疾病 痛风治疗原则上得视病情而定若急性发作时当先解决适感首要之务所镇痛消炎药剂往往必须只能缓解病人疼痛重要病患得持续降血酸药物来控制血尿酸值定期追踪疗效并避免痛风反复发作及些并发症发生 各种食物嘌呤含量 ●嘌呤含量高食物1.发芽豆类、黄豆2.鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等3.白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等4.小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等5.小鱼干、扁鱼干6.豆苗、黄豆芽、芦盫7.紫菜、香菇8.肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等9.酵母粉 ●嘌呤含量低食物1.各种奶类及奶制品2.各种蛋类3.猪血4.海参、海蜇皮5.米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等6.玉米、马铃薯、甘薯、芋头等7.植物油及动物油 预防痛风 下预防方法也视痛风病患平时日常保健之道 1.正常饮食每天摄取超过600-1000毫克嘌呤 2.多喝开水建议每天少要喝上2000毫升水帮助排出体内过量尿酸 3.避免过度肥胖体重过重时应慢慢减重每月减轻1公斤宜急性发病期则宜减重 4.进行饮食控制尽量避免食用含嘌呤质高食物动物内脏、贝壳类海产、过量肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜 5.烹调时油要适量同时切记少吃油炸食物 6.食欲佳时须注意补充含糖份饮料防止脂肪代谢加速引起急性痛风发作 7.避免饮酒尤其啤酒咖啡及茶适量饮用 8.勿穿过紧鞋子,保护关节 9.发病时提高患部关节让患部休息适当冰敷缓解疼痛 10.急性发病期间应尽量选择嘌呤含量低食物:蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水蛋白质好完全由蛋类、奶类供应