什么练习对心肺功能影响最大
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-16 03:15
- 提问者网友:情系雨樱花
- 2021-02-15 05:23
什么练习对心肺功能影响最大
最佳答案
- 二级知识专家网友:一池湖水
- 2021-02-15 05:53
有氧运动啊,跑步,跳绳、游泳等都行
长期练习增强心肺功能很好
长期练习增强心肺功能很好
全部回答
- 1楼网友:厌今念往
- 2021-02-15 07:25
《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》
简介: 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你利用工地随处可见的杂物,练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。
当他成为包工头之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
一个从内而外真正的男人,至少要能做到:
一口气背2袋水泥上3楼(最好10楼)
双手举起1块混凝土预制板(最好3块)
一个手单吊8块砖头(最好20块)
背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架(最好20个)
独自装卸河沙2车(最好7车)
同时推3辆独轮车(最好8辆)
一周肛翻5个工友(最好3×7个)
一次性搬砖100块(最好300块)
1小时偷走1捆钢筋(最好3捆)
背着2个井盖跑1km(最好6km)
一顿饭吃掉八个馒头(最好20个)
……
后续系列篇之《公厕健身》《澡堂健身》《快递健身》《菜市场健身》《垃圾堆健身》敬请期待
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