我每天去健身房跑步到300热量。而且还有健美操和动感单车课程就是瘦不下来？为什么？我晚上还不吃东西
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-03-12 14:19
- 提问者网友：乏味沐染
- 2021-03-12 01:42
我每天去健身房跑步到300热量。而且还有健美操和动感单车课程就是瘦不下来？为什么？我晚上还不吃东西
最佳答案
- 二级知识专家网友：留下所有热言
- 2021-03-12 02:09
坚持一个月，会明显见效的，中午也要控制好饮食，晚上应该适度吃饭，尤其不能不吃面食，建议每晚至少一碗小米粥
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- 1楼网友：荒唐后生
- 2021-03-12 03:48
重在坚持！
- 2楼网友：桑稚给你看
- 2021-03-12 03:03
现在瘦身最好的方法就是径走、只要坚持一个月减十斤没问题、
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：野性且迷人
- 2021-03-12 02:34
要每天都坚持锻炼，还有平时不能吃那膨化食品，含高热量的食品，作息规律，坚持几个月你就会见成效了
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