怎么练手上的肌肉
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-10 01:25
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-09 07:17
怎么练手上的肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-10-09 07:23
每天练习俯卧撑，练习四组，每组30个，坚持一个月，然后再坚持三个月，这个坚持很重要
肌肉力量一定要坚持，如果练习一段时间后，不练了，那么会一点点下滑
肌肉力量一定要坚持，如果练习一段时间后，不练了，那么会一点点下滑
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