跑步 脚崴了一下 没肿 不过 脚动的时候脚脖子 很疼 不去管它 自己能好么 大概多长时间？
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-02-10 10:07
- 提问者网友：饮鸿
- 2021-02-10 03:31
跑步 脚崴了一下 没肿 不过 脚动的时候脚脖子 很疼 不去管它 自己能好么 大概多长时间？
最佳答案
- 二级知识专家网友：伤口狠精致
- 2021-02-10 03:42
能 我同学打篮球经常发生类似的事情 那你说的只是脚步不舒服 大概在8天左右吧 最好还是用热水泡泡
全部回答
- 1楼网友：情战辞言
- 2021-02-10 06:20
冰敷或用凉水冲
不要受热也不要揉,这样只会让血液加快循环肿得更严重
可以贴活血止痛膏,尽量不要买那种包装简陋一片装的那种
贴两天,少活动,就好了
以前打球经常崴脚,崴出经验了
至于中医偏方,不推荐,毕竟没有伤到筋骨,只是小问题罢了
- 2楼网友：末路丶一枝花
- 2021-02-10 05:35
冷敷几分钟后间隔一会再次冷敷持续十五分钟左右 24小时后可以贴膏药或者用红花油揉擦 就不要再做剧烈运动了以防再次伤到脚踝 不然会习惯性损伤
- 3楼网友：猎杀温柔
- 2021-02-10 05:02
还是需要敷药 和 做理疗。俗话说：伤筋动骨一百天
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