三天只喝粥会减肥么？会瘦几斤？
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 10:33
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-19 00:14
三天只喝粥会减肥么？会瘦几斤？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-19 00:26
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和
家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱
汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减
慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-10-19 09:50
高热量的东西不要吃太多，还有就是不要节食减肥，用运动减肥才好
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-10-19 08:36
可以的！不是很好的办法！这样会伤身的！减肥一定应按照专业医师的指导去做！
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-10-19 08:07
这样容易脱水时间长了缺乏营养的
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-10-19 06:52
喝粥不会减肥 你喝得多不是一样的吗
- 5楼网友：思契十里
- 2021-10-19 05:38
你这样不科学 身体会缺少营养 难道瘦比命重要？
- 6楼网友：woshuo
- 2021-10-19 05:10
喝粥是养人的，会越养越胖
- 7楼网友：独钓一江月
- 2021-10-19 04:27
还是你啊，关键是不能用减食物简单方法，你现在用什么方法啊，好给你点建议
- 8楼网友：狂恋
- 2021-10-19 03:46
会营养不良
- 9楼网友：撞了怀
- 2021-10-19 03:22
你这样不科学了，什么喝3天粥，你记住，吃饭时要多吃蔬菜，切记啊！米饭是大忌！绝对不能多吃！但也不能不吃！荤的也是少吃！但不能不吃！重在坚持！加油啊！
- 10楼网友：洎扰庸人
- 2021-10-19 01:52
会的 不要命了
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