晚餐只吃鸡蛋能瘦吗，急，如果不能应该换成什么。
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-02 18:57
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-02 12:29
晚餐只吃鸡蛋能瘦吗，急，如果不能应该换成什么。
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-10-02 13:09
建议这样改，早上一包牛奶加一片面包，中午一个苹果加一包饼干，晚上一根黄瓜加一个鸡蛋。如果不是病人或者孕妇之类需要补充营养的人群，鸡蛋一天吃一个即可，吃太多蛋类会让人胆固醇升高
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