月经不畅为什么

中医在生殖功能调节方面（调经）有很好的经验和效果，没有任何副作用，长期预后远远优于西医，对难治性的顽固月经失调办法多于西医。

「唉！该来的时候没来，不该来的时候偏偏又来了！」为什么不是早到就是迟到呢？ 很多女生都有为月经失调而伤透脑筋的时候，有的人担心月经不顺将来会生不出宝宝，也有人因为合并出现经痛、头痛、失眠、易怒等经前症候群而感到懊恼。月经不顺好像整个人都不顺似的，连带着皮肤也顿失光彩，不管你是为了将来当妈妈做准备，还是想要有恋爱般的好脸色，都不可忽略每个月规则与顺畅的重要性哦！

很多人会问，我上个月是几号来的，这个月都已经过了几号怎么还没来？这种说法太笼统了，月份有大小月之分，有时又有闰月，所以最好能算一下自己的月经周期是几天，（此次月经来时的第一天开始算起，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期）大约是26-40天，因人而异，但每个人都可以得出个平均值，一般来说，一个月经周期不可少于14天，如果少于十四天可能代表没有排卵，最好也不大于40天（如果每个月都差不多四十天也无所谓）。如果你的月经周期约30-32天，当然偶有差个三五天当然无所谓，如果有差个十几二十天，你可能要考虑～

来早来晚的原因？

迟迟等不到月经来？若是您是已有性行为者，首先当然要先怀疑是否怀孕啦！其它来早来晚或是周期很乱的呢？

对于十八岁以前的少女，因为子宫尚未发育完全，有经期不准，忽早忽晚的可能性比较大，对于二十岁以上的女性通常会比较稳定与规则，至于四十岁以上的妇女，若出现不规则考虑的原因可能就比较复杂，最好能就妇产科做个详细的检查与评估，当然，除此之外，大家最常碰到的是以下几种因素：

紧张、压力大，或是近来换工作环境、搬家，或是考试、得失心，情绪的因素也可能会出现荷尔蒙失调，月经不规则的现象。如果是情绪环境引起的也不用太焦虑，这种情况通常是短暂的，只要原因解除，或是做好情绪管理，适当的舒解压力，自然可以恢复。

减肥＆节食，很多人为了减肥不择手段的节食，或是吃些不当的减肥药物，造成营养不良或是营养不均衡，都可能影响荷尔蒙的分泌，月经当然就会出现早到、迟到、甚至不来的现象。如果你正在进行节食或减肥，最好到医院的减肥门诊中心让医师和营养师为您设计减肥菜单，千万不要为了减肥而伤了身体，不然就算身体瘦了，整个人因此变得衰老又有皱纹，相信不是减肥者的本意。

调理体质：

    月经不规则如果没有其它器质性因素的话，在西医来说并没有中医着墨的深，中医在这方面自古以来就有许多调理的方法，几乎每个女性都会从母亲或是祖母辈的人口中听来许多如四物汤、中将汤之类的调经理带的汤方，事实上，这些东西虽好，但不见得适合每个人的体质，有的人可能还会越吃越糟糕。

如果你也有月经失调的困扰，千万不要误信偏方，或是任意到中药店去抓药，最好能找个合格的中医师门诊，针对个人体质做判断并给予合适的处方，才能从体质上去改善。

饮食：除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃，食物中还可以着重一些含有维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌的食物，也可有效缓解经期前症候群与不顺的困扰，如：动物的肝脏、猪肉、鸡肉、鱼、虾贝类、蛋、马铃薯、大豆、豆类、红萝卜、黄绿色蔬菜、小麦胚芽、杏仁等干果类、糙米、香蕉、橘子、燕麦、蕃茄、酵母菌、牛奶、各种乳制品、小鱼干、虾米等。

另外提供您一个蛮适合女性喝的茶饮：

玫瑰花茶：有疏肝解郁的作用，对于现在人压力大、心情郁卒、月经失调都有帮助，尤其可以当茶喝，简单方便又养生。

运动：运动是现在人很多人很容易忽略的问题，很多女性坐在办公桌、计算机桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮肿、发麻，不利下肢的循环，还容易造成经期的提前或延后、排出不顺、血块、血色暗、稀薄等问题，大多中医所讲的「冷底」有时也是经常不动所造成的哦！

经期要多休息，不可提重物？没错，但平时可要多运动，它的活血路效果可能比你每天东补西补好的多，有时体质的调理，只要多运动就可以不药而愈

这和你平时的习惯有关，来月经那几天要特别照顾好自己。少碰冷水，少喝刺激的东西，特别别着凉了。