有谁知道林依晨、小综的酵素断食法呀?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 01:49
- 提问者网友:世勋超人
- 2021-10-19 01:00
有谁知道林依晨、小综的酵素断食法呀?
最佳答案
- 二级知识专家网友:骨子里都是戏
- 2021-10-19 01:16
最近大热的酵素减肥法其实在日本已经风行多年了。酵素减肥法就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能,消耗过剩脂肪。台湾女星林依晨便是使用酵素断食法成功减肥7公斤,成果斐然,请她拍摄时尚专题,她主动挑了短裤穿,难掩得意地说:现在瘦了可以穿短裤,高跟鞋秀得更清楚。
具体方法是:
酵素断食法
第1—4日
早餐用100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释),不必一次喝完,在中午11点之前喝完即可。
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
第5—8日
早餐:
.一起床立刻饮用30cc(或酵素粉半包)
.吃色拉、水果等低热量的食物。
.2小时后再饮用 30cc(或酵素粉半包)
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,反复进行,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。
具体方法是:
酵素断食法
第1—4日
早餐用100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释),不必一次喝完,在中午11点之前喝完即可。
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
第5—8日
早餐:
.一起床立刻饮用30cc(或酵素粉半包)
.吃色拉、水果等低热量的食物。
.2小时后再饮用 30cc(或酵素粉半包)
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,反复进行,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。
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