有那些食物可以起到丰胸作用

有那些食物可以起到丰胸作用

木果和牛奶打浆

食物我就不知道了呵呵．．用丰～音匀～搭～档啊很多人都是用这个丰的．

动“嘴”美胸法： 　　“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 　　1． 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。 　　2． 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 　　3． 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。 　　4． 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。 　　5． 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 　　维生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 　　维生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 　　维生素Ａ：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 　　维生素Ｂ：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 其它食品请参考： 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，均可健胸。 　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是管用的健胸食品，不妨多吃。 　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可禁忌胸部变形。 　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都得益激素的分泌。 　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的融合。 　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡出席牛奶同炖，能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌。 　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包罗紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰厚的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功用。 　9.亦可饮用以黄精、当归、白?X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身功能，而白?X则能健脾胃，连合下来，又有健胸成就。 　10.多喝参归猪心汤亦具好处气养血及健胸的疗效。 　11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能兴旺脾胃，超产人体的吸收压力，有助胸部的发育。 　12.也可饮用这两款中药茶：归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安心。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。 　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的成就。 　14.蜂皇浆──不住服用数月，即能有一定的丰胸功用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的效用。胶质海产助第二度发育。 　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能多出胸部发育。 　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是勾绘荷尔蒙的首要元素。