一个人一天吃进去多少热量的食物不会变胖，怎么吃会营养均衡又减肥呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 08:20
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-17 01:44
一个人一天吃进去多少热量的食物不会变胖，怎么吃会营养均衡又减肥呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-10-17 02:49
多吃蔬菜水果，少吃含脂肪高的食物，少吃甜食，和油炸品.最好是吃自己做的食物，不要经常买外面的，外面卖的食物如，鸡肉等，含激素太多，不仅发胖，还没有营养。不要暴饮暴食，早吃好，午吃饱，晚吃少，合体饮食.就不会容易发胖.
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