健身房体测内容是什么？

健身房体测内容是什么？需要进行一些训练吗？还是只是测试

会需要测试性运动（比如看腿能蹲的多深，手能抬多高，跑多快，跳多高，心肺如何）

还有仪器检测，类似医疗检查，测你的骨骼、脂肪、肌肉、水分、身高、体重情况（仪器越差，误差越大，某些馆会用医疗器械，但太贵，几乎找不到）
最终目的是设定适合你的健身计划

主要是体脂，维度。

看你身体的体脂比例，来安排合理的训练方式！

包括以下几个方面：心肺功能测试、身体柔韧度测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡力测试、胸围臀围臂围腰围腿围的测量。

检查你的身体素质 体能测试仪所包括的项目有： 1.身高体重（测定人体形态指标）测试仪、 2.握力（测定前臂及手部肌肉的力量）测试仪、 3.肺活量（人体肺部呼吸的最大通气能力）测试仪、 4.仰卧起坐（腹肌功能）测试仪、 5.台阶（心率功能）指数仪、 6.坐位体前屈（身体柔韧性）测试仪、 7.反应时（人体机体神经系统动态反应速度）测试仪、 8.俯卧撑（上肢肌肉力量）测试仪、 9.纵跳（人体下肢爆发性力量）测试仪、 10.稳定性（测定人体的平衡能力，评价位置感觉、视觉和人体感觉间的协调性）测试仪共十项。 扩展资料 健身效果 1、主观感觉 如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。 2、排汗量 当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。当然，排汗的多少还要视气温、气压、风速以及饮水而定。 3、情绪 情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。 4、食欲 人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。 参考资料来源：百度百科：健身房      参考资料来源：百度百科：健身

既然他说了免费，就一定会免费。但是他这么做的目的就是希望你办卡，你脸皮稍微厚点，说不办，他们不会逼着你强迫你办的！