酸奶减肥法+香蕉+苹果能减肥吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-29 09:31
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-28 18:43
酸奶减肥法+香蕉+苹果能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-28 19:29
控制热量摄入，比如苹果的热量就低于香蕉的。如果用以上三种代替普通饮食，肯定减肥的。水果在适当的时候吃可以达到很好的减肥效果，这几种食物常见的食用搭配如下：1、苹果建议饭前一个小时吃。苹果大约半个到一个小时就可以消化完，餐前吃水果可以减少你的饥饿感，减少食物的摄取。2、香蕉建议下午茶时间吃。下午茶时间吃香蕉可以加速毒素的排出，防止脂肪囤积。3、酸奶的食用时间相对的灵活，可以在饭后吃。这些食物只要在合适的时候吃，搭配方式十分的灵活。
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