黄瓜和鸡蛋减肥法第二周中午吃水煮菜可以放盐吗?吃水煮菜要坚持吃一个月吗?第三周可以吃主食吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-08 05:02
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-07 10:22
黄瓜和鸡蛋减肥法第二周中午吃水煮菜可以放盐吗?吃水煮菜要坚持吃一个月吗?第三周可以吃主食吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-07 10:46
可以放盐，第二周吃点清淡的东西就好了，第二周可以吃些水煮的青菜，蒸的或煮的肉类，吃些豆类食品，鱼也可以吃，但是尽量不要吃淀粉，第三周开始可以吃主食了，但是每顿饭要少吃，米饭一两，馒头半个那样子，尤其是晚饭，要少吃，吃饭前喝杯水或者饭前半小时吃个水果，这样可以抑制食欲，第四周跟第三周差不多，坚持下来，就不会反弹滴
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