备孕食谱中的红糖姜水、黑豆奶应该怎么吃？要注意些什么呢？

备孕食谱中的红糖姜水、黑豆奶应该怎么吃？要注意些什么呢？

红糖姜茶（煮）功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。②红糖姜茶（蒸）功效：暖宫、活血方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

好孕汤可以促进卵泡生长发育的，我的朋友就吃过，以前她的卵泡发育到直径16MM左右就排了，吃过好孕汤后，卵泡就可以发育到20MM左右了，而且排卵的时间也比以前提前了。 好孕汤 生姜红糖汤的制作材料： 主料：姜150克 调料：红糖60克 生姜红糖汤的做法： 1. 生姜连皮用水洗净，拍粒； 2. 姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚； 3. 改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。 生姜红糖汤，从来月经的第一天开始吃，月经结束后改为吃黑豆。 黑豆 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天.

你好！烟酒本身对胎儿的正常发育有一定的影响，至于影响的几率有多大，目前无法预测。所以这个男性的准备时间最好实在半年以上最好。半年之内戒酒戒烟，是孕育的最好时候。