如何改变睡眠质量呢?晚上睡觉时总是做梦，睡眠还浅，总是整的第二天可累了，谁能帮帮我啊，拜托啦。鞠躬~~
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-31 05:06
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-30 21:54
如何改变睡眠质量呢?晚上睡觉时总是做梦，睡眠还浅，总是整的第二天可累了，谁能帮帮我啊，拜托啦。鞠躬~~
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-30 22:43
建议你睡前用热水泡泡脚，或者喝杯热牛奶，这样有助于睡眠。
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