吃咸杏仁有什么好处

吃咸杏仁有什么好处

杏仁祛痰止咳，平喘，润肠。治外感咳嗽，喘满，喉痹，肠燥便秘。咸的杏仁不宜吃得太多，以免引起口渴、血粘等现象。对身体不利。

杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低 营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。 【健康红绿灯】杏虽好吃但不可食之过多。