力量训练是有氧训练前做好还是後好呢？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-19 23:21
- 提问者网友：相思故
- 2021-02-19 18:34
力量训练是有氧训练前做好还是後好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：强势废物
- 2021-02-19 18:57
因人而异。前后均可。个人认为，训练前做可以起到热身，训练后可以起到减脂。看你要什么效果
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-02-19 20:30
力量和有氧同步最好
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