做梦在农村苞米地地头捡钱捡笔怎么回事
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-21 01:15
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-03-20 19:50
做梦在农村苞米地地头捡钱捡笔怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友:封刀令
- 2021-03-20 20:56
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心。要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三、睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝身体健康,生活愉快~~
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