产妇能吃大闸蟹吗

产妇能吃大闸蟹吗

建议：你好！在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育都是非常重要的。

建议：你好！产妇食谱推荐 编辑 　栗子莲藕汤 　　1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。 　　2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。 　　3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。

建议：你好！　　汤卤黑鱼 　　1、用卤汤加香叶、干辣椒、葱姜、麻油少许上火烧开 　　2、黑鱼改刀沸水捞出放入卤汤10分钟左右 　　3、黑鱼装盘加入少许的原汁卤汤，鱼身上撒上红椒沫香菜沫

建议：你好！　　鲫鱼砂锅 　　1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。 　　2、姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。 　　3、河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至金黄色取出。 　　4、炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。

建议：你好！　素炒萝卜丝 　　1、将白萝卜洗净去皮，切成细丝，葱切葱末，姜切姜末； 　　2、炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热(手放在油上方能感觉到明显的热气)，放入葱末、姜末炒出香味； 　　3、放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明； 　　4、加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀； 　　5、出锅装盘，用葱丝装饰即可。