孕妇几个月开始需要补钙了?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-06 21:52
- 提问者网友:别再叽里呱啦
- 2021-10-06 09:47
孕妇几个月开始需要补钙了?
最佳答案
- 二级知识专家网友:第幾種人
- 2021-10-06 10:22
孕妇从怀孕前就要开始补钙了,而且补钙不能盲目,啥补吃啥,啥钙片含钙量高就猛吃,这样是不对的。孕妇补钙首先从食补开始,但是食物补钙可能会不够的,孕妇中期需要很大量的钙的。平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。其次可以选择比较天然并且容易吸收的钙片
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- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-10-06 10:59
关于补钙的问题问的人好多啊·补钙要看个人需要 我之前一直坚持不吃药物的 但是进入7个月就抽筋挺严重了对比了好多种 然后买了多维营养素片 像奶粉一样分了阶段的哈 吃了几天以后 就没有抽筋了 这种药很多牌子都产 你可以对比一下成分表 有兴趣的话回去给你看看我这个是什么牌子 希望可以帮到你咯
- 2楼网友:话散在刀尖上
- 2021-10-06 10:34
医生建议怀孕三个月后开始补钙,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。
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