请问跑步到底是早上空腹比较好（减肥）还是傍晚比较好？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 16:42
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-16 07:57
请问跑步到底是早上空腹比较好（减肥）还是傍晚比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迟山
- 2021-10-16 08:50
早上的空气没有傍晚清新,因为大气的原因,所以傍晚运动比较好.另外我曾经在网上看到一个专家说晚上运动更利于燃烧脂肪,早晨睡醒,经过一晚上的消耗,不宜运动.如果是跑步的话离晚饭最好一个小时,至少也要半小时以上.
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