我每次剧烈跑步后，都会有臀部肌肉拉伤的感觉，问怎样防止这现象产生
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-24 22:16
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-24 05:05
我每次剧烈跑步后，都会有臀部肌肉拉伤的感觉，问怎样防止这现象产生
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-01-24 06:44
你这个应该不是拉伤的感觉.你是不是觉得肌肉很酸痛?还有那种不能伸展的感觉.这个只是你跑步以后.这些肌肉产生了乳酸而造成的.没事的.过几天就会好了.当然.如果你可以坚持这样跑步的话,那么肌肉慢慢的就适应了.以后同样程度的跑步,就不会有这种感觉了.
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