生的枣肠大约多久能蒸熟

生的枣肠大约多久能蒸熟

大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。 无论蒸着吃还是生吃都是有营养的。
　　建议蒸20分钟就好了，俗语说“一日食仨枣，百岁不显老”，不要让孩子吃太多，大枣属于补益药，一般滋腻碍胃，吃多会影响食欲
　　蒸大枣
　　用料
　　主料枣1碗
　　蒸大枣的做法
　　1.蒸锅添足量水，紫枣洗净放入蒸屉上
　　2.大火至少40分钟，至熟透即可
　　营养功效
　　1、枣的好处，对女人的补血养颜，它居功首位。
　　2、煮粥的时候放几颗干红枣，更是香甜无比。
　　干枣可以用来蒸枣卷,熬稀饭,或者把它蒸熟泡在蜂蜜里面随时都可以吃,干枣和鲜枣的营养价值差不多,而且更易于保存,大枣可以补中益气,养血安神,健脾和胃,常食大枣能收到增加肌力,调和气血,健体美容和抗老之功效.俗话说,日食三枣,医生不找.
　　另外，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收