40岁以上的女人如何做皮肤抗衰老?

40岁以上的女人如何做皮肤抗衰老?

1、多饮水
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
2、保持皮肤清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤保养也十分有效。
3、科学饮食
避免过量高脂类、糖类食品，慎用葱、蒜、辣椒等辛辣调味品。多吃水果和蔬菜，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
4、选择护肤产品
1)洁肤:选适当的洗面奶洗脸。
2)爽肤:使用爽肤水可进一步清洁皮肤及残留的洗面奶，保持皮肤干爽。
3)润肤:根据不同肤质挑选润肤产品，建议使用吸收快的产品，建议你使用伊薇，润肤去皱都不错的。