我老是踏板的时候减速 或者老是踩线啊
怎样才可以改善啊
还有一个星期就到校运会啦
救救我吧
我弹跳力还可以啊 我166CM 我可以摸到篮球板
我的50米6.5秒 100米 13秒
我大概能跳多远啊？？？
跳远助跑问题我老是踏板的时候减速或者老是踩线啊怎样才可以改善啊
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-11-15 05:34
- 提问者网友：江鱼
- 2021-11-14 20:50
最佳答案
- 二级知识专家网友：不傲怎称霸
- 2021-11-14 21:41
这其实是一种心理上的障碍，多练习就不存在了，平时再多加强步数的预算，比如加速20步跳，就的算好20步多长，那样就更好地发挥了
全部回答
- 1楼网友：没感情的陌生人
- 2021-11-15 01:35
根据自己的步长，反过来跑，找准步点．多练习，找准启动点．
- 2楼网友：情窦初殇
- 2021-11-14 23:57
这是你心理障碍,和我上次负伤一样,跨栏跨初三的都没问题而现在我连初一的高度都不敢跨,多加练习!
跑十步到十五步.用自己平常走路的步伐走20到30步来量.
我的转项是短/长跑
- 3楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-11-14 23:40
上板的时候积极一点就可以了
- 4楼网友：有钳、任性
- 2021-11-14 22:11
拿条毛巾放踏板上,跑到毛巾前处一点时跳
再看看别人怎么说的。
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