喝脱脂奶会肥吗?高钙低脂奶呢?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-08 17:26
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-07 22:43
喝脱脂奶会肥吗?高钙低脂奶呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-10-07 23:49
牛奶还有高钙 有益减肥 每天1000ML 分5-6次喝
最好选择低脂牛奶 和脱脂牛奶了
或者不加防腐剂的酸奶也行 经过发酵的酸奶更容易吸收
当然不能和其他饮料和酸的食物(例如某些水果)一起食用
早上一个鸡蛋
中午吃点去皮鸡肉 鱼肉
晚上吃点水果 蔬菜
不吃主食和面食 保证你瘦(前提条件是在MC之后的两个礼拜)
最好选择低脂牛奶 和脱脂牛奶了
或者不加防腐剂的酸奶也行 经过发酵的酸奶更容易吸收
当然不能和其他饮料和酸的食物(例如某些水果)一起食用
早上一个鸡蛋
中午吃点去皮鸡肉 鱼肉
晚上吃点水果 蔬菜
不吃主食和面食 保证你瘦(前提条件是在MC之后的两个礼拜)
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