中老年补品
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 18:36
- 提问者网友：末路
- 2021-10-20 14:20
中老年补品
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-10-20 15:33
提高人体免疫力
1、满足蛋白质的供应，经常吃瘦肉，蛋，鸡鱼，乳品，每天还应吃些大豆制品。
2、铁质尤不可少，必须供应比平时多的含铁食物，以满足造血需要，防治贫血，如动物肝脏，血，瘦肉，蛋类，缘色蔬菜。
3、提供多种维生素，多食蔬菜，水果，蛋类，乳类及动物内脏，每天保持300-500克绿色蔬菜，100-150克水果，特别是冬春季，更要注意。
忌酒，禁食辛辣、油腻、生硬食物，避免劳累，注意保养，预防感冒。
1、满足蛋白质的供应，经常吃瘦肉，蛋，鸡鱼，乳品，每天还应吃些大豆制品。
2、铁质尤不可少，必须供应比平时多的含铁食物，以满足造血需要，防治贫血，如动物肝脏，血，瘦肉，蛋类，缘色蔬菜。
3、提供多种维生素，多食蔬菜，水果，蛋类，乳类及动物内脏，每天保持300-500克绿色蔬菜，100-150克水果，特别是冬春季，更要注意。
忌酒，禁食辛辣、油腻、生硬食物，避免劳累，注意保养，预防感冒。
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