小孩子缺锌吃什么好
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-10-29 11:04
- 提问者网友:抽煙菂渘情少年
- 2021-10-28 17:49
小孩子缺锌吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友:胯下狙击手
- 2021-10-28 17:59
建议口服葡萄糖酸锌,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。建议最好是通过食补了,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等。这些都是可以给孩子多吃的。
全部回答
- 1楼网友:忘川信使
- 2021-10-28 19:08
你好,根据您的描述,平时多给小孩吃含锌丰富的食物,如面粉、豆腐等大豆制品,适量吃动物性食物如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋。
- 2楼网友:佘樂
- 2021-10-28 18:47
您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
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