怎么样才能停止打呼噜？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 04:13
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-10-16 05:43
怎么样才能停止打呼噜？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-10-16 07:16
给你说点能改善的方法吧` 1.不要平躺着睡.向右侧身睡会好一点的 2.如果打呼噜严重的人建议还是应该到医院就诊,说据可做咽喉融术来消除打呼噜. 节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜. 3.睡前喝酒会使打呼噜更严重. 4.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声. 5.抽烟的人较容易有打呼噜的问题. 6.侧睡较不易引起打呼噜. 7.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身. 8.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜. 8.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决.
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