请问什么是营养食品啊？与保健品有什么区别？

还听说什么膳食补充剂，现在都晕了，有什么区别吗？

●●●●●请您听我说●●●●●●
■我们首先要知道我们人体需要的营养物质有七大类：脂肪，蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维素，水。
■■营养食品－－－通常来讲营养食品指的是含有人体需要的几种或者单种营养物质的食品食物。
■■■保健品－－－在卫生部《保健品管理办法》中规定：“是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定的人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。保健品对健康，亚健康，疾病人群来说都可以食用。保健品的作用是起到全面调理，具有延缓衰老，调节免疫，抗氧化的效果无副作用和禁忌。
■■■■营养补充食品也纳入保健品的范围。
●●●●●营养食品与保健品的区别在于，前者粗加工可以生产，后者要精加工提炼生产。

美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是：西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红酒。 保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等 保健食品与一般食品的区别 　　保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。 　　 保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以上说的都是理论上的！ 对人的健康而言： 营养食品就是最好的保健品！！！天然食物就是最好的药！！ 保健品不一定是营养食品！！当然他们都打着号称是所谓的天然食品！