胶原蛋白哪个时间段吃效果最好呢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-06 07:24
- 提问者网友:我一贱你就笑
- 2021-11-05 10:50
胶原蛋白哪个时间段吃效果最好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友:思契十里
- 2021-11-05 12:26
很多女性有个疑问,那就是胶原蛋白什么时候吃最好啊?女性的皮肤中有80%中是有胶原蛋白的,因此皮肤中的弹性和水润与胶原蛋白都是有很大的关系的,这与我们皮肤中的胶原蛋白含量是有关的,我们在日常的生活中从18岁开始就会在我们的体内不断的流失,,因此人们在日常的生活中对此是需要警惕的。我们女性朋友们到了一定的年龄就需要补充胶原蛋白了。下面为大家介绍一下女人胶原蛋白什么时候吃最好的问题。 一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。 二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。 注意事项胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间。专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可 口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞。口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出,由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
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