在家做什么运动减肥最有效？
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 06:15
- 提问者网友：轻浮
- 2021-11-07 10:09
在家做什么运动减肥最有效？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-11-07 10:22
闲暇时可以户外跑步，如果天气不好可以买辆动感单车在家里骑，这都有氧运动，对减肥最有针对性
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-11-07 13:07
跑步，跳绳，仰卧起坐
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-11-07 12:23
跑步或跳绳都行，只要让自己心率达到130次/分，坚持20分钟以上，这样减肥最有效的。
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-11-07 11:57
必须是跳绳!!!
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