您好，请问这是戒烟综合症吗，跪求好心人帮忙解答，感谢

我今年22，在班上同学怂恿下，出于装帅高中学会了抽烟，6年多烟龄了，一天一包左右，这2年我试过几次戒烟，第一次戒烟，一天多没抽烟，然后就有了心慌的感觉，就是突然好怕，不知道怕什么，没理由的怕，吓的我连忙叫父母带去医院，拍CT，做心电图（24小时的，一次性的都做过）还拍过胃镜和验血，我陆续去了，3个医院看医生都说身体没问题。我以为自己得了什么怪病，后来过去害怕又抽回烟了，前几天又戒烟，那心慌感觉又回来了~~而且晚上睡觉前，有时候身体还有小抽搐，请问我身体怎么了~~是他们说的戒烟症吗？这个症能治好吗，以后会不会一直有，我不想抽烟了，害人害己，但是又怕心慌症会长期留在我身上，请大家帮我下，解答下啊~~~感谢你们感谢你们啦，还有千万别学抽烟，烟是很可怕的...!!补充：我在做一些注意力集中地事时，比如我看书看入迷了，打游戏，看电视，给同学玩时是不会出现心慌的。

这确实是戒断症的一种，是身体需要尼古丁的表现。就如吃饭一样，饿就觉得空空的。克服的办法主要是不要紧张，让后转移注意力。戒饭会死人，戒烟绝对不会。不要用戒烟有什么好处去鼓励自己戒烟，要想想，有美食在前有的人都厌食呢。抽烟没好处，戒烟的好处不能去老想，因为这样总觉得自己在为某个奖励牺牲吸烟的好处，不想戒烟的好处，那么抽烟的“好处”也会在脑子里慢慢淡化，到时想不到抽烟了，几个月后就会知道，我怎么想不起自己什么时侯戒的烟呢？本人就是如此戒掉的。

干什么都要循序渐进，抽烟时间长了要戒的话也不能一下子就不抽了，要逐步减量，让身体适应下来才行。
不过你既然一个多月都不抽了，现在也没有必要再去循序渐进了，每天早上出来呼吸一点新鲜空气，锻炼一下是个不错的选择。
加快新陈代谢，对身体恢复也快一点，必要时补充一点维生素，是那种复合维生素，比如21金维他。

戒烟首先要杀死烟鬼，不然一辈子戒不了烟啊！嘿嘿！