皮肤干燥咋办？？？

皮肤干燥,多为肺阴虚肺燥,与你的体质以及生活习惯有关.具体还需要辨证.

你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？

有其他過敏症狀嗎?

调理脾胃就行。皮肤干燥是因为脾的原因。

先建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥，效果很赞！
如果皮肤过于干燥，你也可以用这样的方法来拯救肌肤——入睡前先用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟后再洗去，再涂上一层薄薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。
皮肤干燥的原因是皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

补水。洗脸后用爽肤水。再涂乳液。

我的皮肤也很干，这是我收集的一些资料，可以分享给你，希望我们一起摆脱干燥皮肤，

1.  可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。  多饮水、饮凉水。另外，还可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水，随时随地轻轻一喷，既简单又有效。每周选两个悠闲的夜晚，将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上轻轻按摩，也会有让人惊喜的效果。 

2.   补水并不一定要用特别专业的产品，吃剩下的小黄瓜，西瓜皮，都可以随时随地涂在脸上，不但物美价廉，而且效果非常棒。另外，去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最正确的护理方法。

3.  蜂蜜是很好的天然保湿剂,不过皮肤干,还是要涂些基础的保湿乳液晚上可用蜂蜜兑些牛奶在里面,就成了纯天然的保湿面膜了,每星期二到三次,效果不错哦! 

另外，常吃以下水果，

       1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力。

      2.牛奶--增强皮肤张力。

        3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩。

      4.猕猴桃--消除雀斑等斑点。

    5.大豆--防止色素沉着于皮肤。

    6.西红柿--展平皮肤新皱纹。

   7.肉皮--充盈皮肤肤，减少皱纹。

    8. 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。

简单实用   生活中就能注意的小窍门：

1   注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒;饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品等。

2  洗脸不可过热，肥皂不需用太多尽量用洗面奶，选安全纯植物无刺激的洗面奶、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

哦，这个情况呀，我 是单吃的多为葡萄籽哦，照镜子看皮肤水嫩了呢