如何使胸部变大

如何使胸部变大

向大家特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱，交替吃一个月，胸部就会慢慢慢慢有所改变噢……
　　一、猪尾凤爪香菇汤 　　
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
　　作法：1、香菇切半、凤爪对切。 　　2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。 　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。
　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。 　　
　　二、花生卤猪蹄
　　材料：花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。
　　作法：1、将花生洗净、备用。 　　2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。 　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。
　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！




③吃猪脚木瓜
　　想要通过食物来达到丰胸的效果，最重要的是吃对食物，吃对时间。
　　含丰富维他命B、脂肪和胶质的食物，例如：猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。
　　
最佳的食用期是在排卵期，也就是月经前的7天和后8天，因为这是最容易吸收的时期。
　　猪脚炖花生
　　材料：花生100克、猪脚1只
　　调味料：盐、姜、糖各少许、酱油4汤匙、酒2汤匙
　　做法：
　　1、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。
　　2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。
　　3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。
　　花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙分泌。
④药膳食疗方
　　黄耆和党参都有补气功能，也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助胸部的发育和坚挺。
　　参耆玉米排骨汤
　　材料：党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤
　　调味料：盐2小匙
　　做法：①玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。
　　②将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
第8招——强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂
（1）芦笋紫菜卷
取芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，色拉酱少许。先将以上材料烫热，放入紫菜中卷起。
芦笋作用：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
2）盐水斑节虾
用斑节虾16只。盐，酒，姜片3片，味精少许。水滚之后放入虾，加盐、酒及姜，虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
3）胡萝卜炖牛肉
取胡萝卜半条，牛肉150克，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。胡萝卜、牛肉同时加热，加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象