健身器材杠铃杆子有几种类型 ？

健身器材杠铃杆子有几种类型 ？

健身器材杠铃杆子有几种类型?：   常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。

一根家用1.5米直杆杠铃杆有多种：   看是奥杆还是小杆,奥杆就是健身房那种,一般是20kg,家用的1.5米小杆才6斤左右,不推荐1.5米的.

常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等，具体可以根据你的需要进行选择。希望我的回答对你有帮助。

健身器材杠铃杆子有几种类型 常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。 长度和重量都有国际标准，是奥运会举重用杠铃，长度是2.2M，重量是20KG。手握部分直径28MM，挂铃片处直径50MM。奥杠在健身房一般用来做深蹲、卧推、俯姿划船等大重量动作。小孔杠铃重量比奥杠轻得多，长度在1.2-1.8M不等。手握部分和挂铃片处直径一般都是28MM，适合训练手臂、杠铃操和家庭使用。W形弯杠和目字杠铃都是手臂训练的专用杠铃，能在做弯举和臂屈伸时，为前臂提供不同的训练角度，以达到不同的训练效果。

常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

常见的杠铃有奥林匹克杠铃、小孔杠铃、W形弯杠、目字杠铃等。