缺乏微量元素的原因，怎么避免

缺乏微量元素的原因，怎么避免

首先，微量元素广泛分布在不同食物中，动物性食物的微量元素含量高且容易吸收。因此，偏食、挑食儿童易发生微量元素缺乏；其次，各种微量元素之间互相影响吸收也容易发生微量元素缺乏。

7-12月的婴儿和少年儿童容易出现微量元素缺乏。半岁前存储的微量元素已经消耗，母乳又不能提供足量微量元素，亟须从添加食物中获取集体需要的微量元素；半岁后添加食物不合理，会造成微量元素缺乏；少年儿童因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏锌、硒、碘、钙、铁等。

6个月前存储的微量元素已经消耗，母乳又不能提供足量微量元素，亟须从添加食物中获取集体需要的微量元素。如果半岁后添加食物不合理，会造成微量元素缺乏。少年儿童因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏锌、硒、碘、钙、铁等。