我做仰卧体做只做出了上半腹肌,下半4块腹肌肚脐那边的做不出来.
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-03-22 13:10
- 提问者网友：傲气稳全场
- 2021-03-21 20:16
为什么,要做什么姿势的运动才能做出?最好带图.
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-03-21 21:45
仰卧起坐 4组x15-20次
斜板仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）
斜板仰卧起坐 4组x15-20次
仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-03-21 23:08
可以私聊我~
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