我17了 男 170cm 上夜班 白天什么时候锻炼对长高身体有好处？怎么锻炼？那些运动？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-03 04:50
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-02 07:46
我17了 男 170cm 上夜班 白天什么时候锻炼对长高身体有好处？怎么锻炼？那些运动？
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-10-02 08:27
太有好处了。晚上锻炼后痛痛快快洗个澡，然后，上床睡觉还有助于睡眠呢。需要提醒的是：千万不要刚吃了晚饭就去运动哦，你得休息一个小时左右再去。
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