请问文玩核桃的作用有哪些？

请问文玩核桃的作用有哪些？

1、表面凹凸不平，刺激手掌上的穴位最有效；俗话说十指连心。每天揉核桃，可以通筋，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。活动筋骨促进血液循环，借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。揉的时候要轻柔圆转，自然流畅，切记不要发出声，在两个核桃之间就是要保持“一口气”，玩的人自然就气血通畅了。

2、跟石头和铁球相比，核桃为木质，揉山核桃的优点冬不凉，夏不燥；

3、重量轻，携带方便；

4、男女皆宜；眼下社会上悄然兴起核桃热，玩核桃已不是老年人的专利，许多白领也以手揉一对核桃为时尚，也有大款玩核桃，他们认为手中有一对好核桃是很有品位的。不光是中国人，国外包括日本、韩国玩核桃的人也越来越多了。

5、核桃也能收藏.在古玩行中也是一个收藏品种，价格较便宜；行内人称为文玩核桃。对文玩核桃的要求是纹理深刻清晰，每对文玩核桃要纹理相似，大小一致，重量相当，这需要花大工夫才能凑成一对儿，几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。要是再有能工巧匠的精心雕琢，那就更显珍贵了。

6、通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品。时间久了，山核桃光滑如玉、色泽深沉凝重，成为文玩，身价倍增。时间长了，核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增。揉的时间越长核桃越宝贵,还产生一种成就感。

7、揉核桃也有技巧，在五指间轻轻地来回揉动，须手玩，才能揉出玉质。越揉它的手感越好，它可以把你手上的气感和血性慢慢地浸润到它的“体内”。揉核桃能让你不急不躁，在把玩中产生乐趣，时间长了，你或许能琢磨出核桃纹路上所蕴藏的天然图案。

8、山核桃供观赏、把玩、保健、收藏之用；无论自用，还是赠送，都是绝佳的选择。毕竟山核桃属野生植物，而且稀有品种越来越少，而玩核桃的人却越来越多，所以价位看涨是大势所趋，其收藏价值不言而喻

1.搓压拇指肚（对肝对胆都养护）;   2.搓压食指肚（缓解便秘肠胃病）;    3.反复扎中指肚（缓解头痛降血压）;    4.反复压无名指肚（清肺理气作用大）;    5.压扎小指肚（滋肾壮阳通尿路）;   6.双手握拳刺劳宫（强身健体护眼睛）;   7.双手用力滚手心（缓解早泄治尿频）;   8.核尖朝上扎中冲（防止胸闷和中风）;    9.压扎血海三阴交（更年期正逐渐消）;   10.滚动核桃压鱼际（不断提高免疫力）;

　一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。 　　文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从经络学说来看，人手的掌面上分布着许多穴位，十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩，不断地刺激穴位，达到疏通经脉的作用。长期玩转核桃健身球能防治头晕、活血化瘀。 　　核桃健身玩法很多，也很简单，单手双手均可，一手两枚在指间翻飞滚动，可上下左右自由转动，随心所欲。现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特别是一些长期从事案头或电脑工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。 　　细分核桃的玩法，可分为基本玩法和技术玩法。基本玩法，置双核于单手掌心中，手指用力，使双核在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴核体，使双核   互相摩擦，而不要碰撞。技术玩法，原地踏步：身体站直，双手握核桃，边运核边原地踏步，单手握核时，两手交替运核，踏步时大腿要尽可能上抬;蹲起运核：身   体直立，两脚与肩同宽，双手同时或交替运转核桃，边运球边下蹲起立，速度不要太快，可根据自身情况循序渐进;马步运核：身体直立，双脚间距比肩宽，随之下   蹲成马步。 　　一只手运核，另一只手插于腰部，拇指向后，四指向前。当感到吃力时，两手对换。金鸡独立：身体自然站立，先抬起右腿，大腿水平，小腿自然下垂，左手   举过头顶，掌心向上，以右手拨转核桃。当感到吃力时，落下右腿，以全脚掌着地，同时将核桃换至左手，右手举过头顶，掌心向上，以左手拨转核桃。踮脚前行：   双手交替或同时运转核桃，边运核边向前走，走时足跟离地，由前脚掌着地。 　　由此可见，手玩核桃的好处可从手法上有足够的表现，建议有兴趣的朋友们可以大胆的尝试一把，不仅可以增添一种娱乐方式，还可以从中获得强身健体的功效，可说是科学养生一种很好的方式方法。