吃什么抗衰老

吃什么抗衰老

经常食用白果滋阴养颜抗衰老
1、经常食用白果(又名银杏)，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
2、便秘患者，脸部容易长痘痘，服用白果可以去除脸上的痘痘哦。
3、食用白果好处多(一次食用不得超15粒，10粒为宜，每天一次)
4、过食易引起腹泄，可出现头痛、发热、抽筋、烦躁不安、呕吐、呼吸困难等现象。