如何判断自己是否口臭？

如何判断自己是否口臭？

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你可以找自己的好友帮忙或者是双手捧起对着呵气  自己动手丰衣足食

自己有口臭吗？   无论什么样的口臭，害处都是显而易见的。然而，因为人的嗅觉具有很强的适应性，所以自己一般是闻不到自己口中的臭味的。那怎么样才能让自己知道自己是否口臭呢，有一个简单的办法：用一根干净的棉线在牙缝和舌苔上刮一下，如果线上的味道让你不堪忍受，那就说明你自己已经成为“公害”了。   如果你觉得所有人这样的“取样”都是臭不堪闻的，无法用这个方法测出自己的口臭是否已越过人群能够接受的常规界限，那就只好借助别人的鼻子了。这个鼻子最好是自己爱人的，因为这样第一可以不致给人带来强烈的不快；第二可以一天中多种时间、多种场合取样，以弄清导致自己口臭的具体原因；第三还可以防患于未然，从口臭的味道提前发现某些疾病的征兆。

有口臭就要及时治疗，用爽口乐就可以根治

去找口腔科医生，咨询一下又不用钱，他也不会笑你。

美智子新口爽口香产品的专业医生说：双手拢成碗状，罩住口鼻，用力呼气，随即用力嗅闻，如有臭味就是口臭。也可上医院请医生诊治，必要时可借助于微生物学检查和相关仪器来辅助检查。

　胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。　　食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。　　热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。　　虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验

内分泌失调可以通过内分泌的检查来确诊，一般是通过抽血进行检查！ 从医学上来说，内分泌失调不会引起口臭，或者口腔分泌物过多！ 很多人有口臭的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多场合也常使别人感到厌恶。要除去这种口臭。最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁。譬如，刷牙马马虎虎，口里污物太多；龋齿很多而不少是深的大洞，食物残渣容易嵌进洞里腐烂发酵；有的只剩下残余的牙根，常使牙齿周围发炎化脓。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，嘴里也会有气味。有引起人因为吃了葱、蒜、臭豆腐、带腥味的鱼、虾、蟹、羊肉等食品，可使嘴里发生异味。如能经常保持口腔的清洁，重视而不见饭后漱口刷牙，注意假牙的洗刷等，这些口臭都可以减轻或避免。  有的口臭不一定由口腔疾病引起的，而是由于身体其他部分的毛病。比如有人患有副鼻窦炎或萎缩性鼻炎；有些患气管炎、肺病、胃病的病人，都可能在呼吸、讲话时发出臭味。  严重的糖尿病患者可因脂肪代谢紊乱，酮体增多而在口腔内嗅到酮味（烂苹果味），还可出现口干、口渴、舌色变为深红、舌体肥厚等口腔症状。有些口臭病人可考虑做一下血糖。  此外，肾脏病患者，口腔内也可以出现一种特殊的气味。  患有上述这些疾病的口臭，就不单靠用刷牙的方法来消除口臭，而必须医治发生口臭的病根。 希望我的回答可以帮助到您！

除口臭很简单，治疗口臭有比较简单的方法。口臭的原因是身体的原因，和吃什么东西没有关系。 口臭的治疗方法有最简单的方法,这是我知道的最简单的治疗口臭的方法，根治口臭偏方： 准备配料：白砂糖300克，八角300克，乌茗枝茶300克，绿豆300克，大米600克。 每天要这样做：取白砂糖5克，八角5克，乌茗枝茶5克，绿豆5克，大米10克。把这样几样均匀掺合在一起，最好把这几样弄碎。放入锅中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸腾为止。然后稍微凉一下，等到温凉时饮用汤汁，把渣滓倒掉即可。每天两次，最好饭后两个钟头使用这个方法。一个月内就可以轻松、迅速、彻底治好口臭，拥有清新口气。彻底根治，不会复发。 我口臭了20年了，用了这个方法后26天就彻底根治好了我的口臭。 真舒服，真好。

建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。 功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。 2、睡觉锻炼 体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。 功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。 3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。 功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。 注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。 功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。 5、颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。 6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。

我暂时保留我的看法！

找个信任的朋友问问,他会告诉你的

用手放在口前,然后自己吹一口气.这样的话,要是有口臭你自己都可以闻到

1965年世界卫生组织指出：“牙齿健康是牙齿、牙周组织、<WBR>口腔邻近部位，及颌面部均无组织结构与功能异常”。 1981年世界卫生组织制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、<WBR>无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。 不同阶段对口腔所下的定义虽各不相同，<WBR>但以下3个方面的内容是不能缺少的，<WBR>这就是应具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能，<WBR>以及没有口腔疾病。 牙齿口腔是否健康的自我检查： 1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，<WBR>可判断是否患有牙龈炎； 2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，<WBR>并伴随出血现象，可判断有牙龈炎； 3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，<WBR>可判断已发展到牙周炎； 4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎； 5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观； 6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题 7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状 8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象 9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，<WBR>牙齿出现矿化。 如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，<WBR>说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，<WBR>要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，<WBR>说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；<WBR>如果出现7～9个的症状，<WBR>说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，<WBR>必须马上进行有效治疗，挽救牙齿。 参考资料：<a rel="nofollow" href=".iyachi/" target="_blank">.iyachi</a>

主要靠嗅觉判断

将两手捂在脸上，然后呼出一口气，自己闻一下，是否有异味，就知道是否口臭了。