我本来102斤，没想到不到1周的时间胖了8斤，
我真的崩溃乐，我要很快的瘦下来，
但是我还要控制我的饮食，控制体重，
谁能告诉我，怎么样才能达到我的目标。
佷感谢，回答的出门捡钱包。
谢谢，鞠躬奥~
请问怎么才能控制体重，达到减肥？
答案:5 悬赏:60
解决时间 2021-04-21 23:38
- 提问者网友：騷女、無惡不作
- 2021-04-21 02:15
最佳答案
- 二级知识专家网友：专属的偏见
- 2021-04-21 02:30
减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.
全部回答
- 1楼网友：摧毁过往
- 2021-04-21 05:17
减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-04-21 04:19
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈............ ...... 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
- 3楼网友：说多了都是废话
- 2021-04-21 04:05
胖点好. 我不喜欢你太瘦
- 4楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-04-21 03:53
不有多高呢，这个 体重似乎不会很胖啊，我觉得你可以去了解一下啤酒酵母粉啊，他是可以帮助你减肥。是营养健康的减肥食品，通过食疗的方式哦
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